蓮藕的24種做法
荷塘小炒
材料:
蓮藕190g、新鮮百合42g.胡蘿卜45g(小半根).黑木耳40g(泡發(fā)后).荷蘭豆80g左右、鹽2.5勺(2勺放汆燙的水里)、薄鹽鮮雞精1勺、食用油1勺
制作過(guò)程:
1. 黑木耳冷水泡發(fā)2小時(shí),洗凈撕成小朵
2. 胡蘿卜洗凈削皮,切成小片待用
3. 新鮮百合,洗凈,切除根部
4. 掰去外面焦黃的百合,取里面白色的百合片,百合芯棄用
5. 荷蘭豆掐頭去尾,撕去兩邊的筋
6. 洗凈瀝水待用
7. 蓮藕洗凈、刨皮,切成這樣的藕片,不要太厚
8. 所有切好的藕片泡入冷水中,浸沒(méi)防止氧化變色
9. 所有處理好的食材大集合
10. 鍋內(nèi)燒開(kāi)水,放入2勺鹽,把除黑木耳以為所有食材,都分別汆燙一下。藕片汆水后,水會(huì)變成紅色,所有可以最后再汆水。食材只要沸水入鍋,再大火煮開(kāi)就可以撈出。藕片入水時(shí)間特別短,基本燙一下就可以了,時(shí)間長(zhǎng)顏色會(huì)變,口感也不脆了,注意哦
11. 食材汆燙后撈出,直接泡入冰水。這樣口感才會(huì)爽脆, 還保存原來(lái)鮮艷的顏色。
12. 熱鍋冷油,油溫不用太高,油也不用太多。因?yàn)槭巢幕径家呀?jīng)斷生了
13. 先放胡蘿卜翻炒,因?yàn)楹}卜過(guò)油才能釋放脂溶性的胡蘿卜素
14. 再倒入百合,因?yàn)榘俸舷鄬?duì)而言不容易熟透。
15. 加入荷蘭豆,開(kāi)小火翻炒、拌勻
16. 加入黑木耳、翻勻
17. 放入藕片,快速翻炒,如果會(huì)顛鍋比較容易混合均勻。不然就慢慢炒哦,食材比較多,別掉出來(lái)咯
18. 所有食材翻炒均勻1、2分鐘即可,關(guān)火。加入鹽和薄鹽鮮雞精。
19. 美美噠,出鍋啦!
泡椒藕帶炒雞胗
雞胗10個(gè)、泡椒藕帶80克.蒜2瓣.蔥5克.姜5克、料酒1勺、生抽1勺、白糖1茶匙、紅泡椒2個(gè)、綠線椒1根、鹽適量
1. 準(zhǔn)備食材,先將雞胗焯水至斷生。
2. 雞胗切成片。藕帶切成小圈。泡椒綠線椒切圈。蔥姜蒜切末。
3. 起鍋熱油,加入紅綠椒,蔥姜蒜炒出香味
4. 加入藕帶翻炒幾下
5. 加入雞胗,料酒,生抽翻炒片刻
6. 最后加入鹽和白糖調(diào)味炒勻即可
家庭版缽缽雞
牛肉適量.蛋清一個(gè).鮮香菇4個(gè).藕一段.土豆一個(gè).萵筍一根、蘭花豆干一塊.牛百葉一塊、毛肚一塊、黃喉一塊
1. 牛肉洗凈切片,加入一個(gè)蛋清、適量辣椒粉和花椒粉、淀粉、少許鹽揉捏均勻,腌制20分鐘后串上竹簽備用。
2. 4個(gè)鮮香菇洗凈對(duì)半切開(kāi),1段藕、1個(gè)土豆、1根萵筍洗凈去皮切片,1塊蘭花豆干對(duì)半切,1塊牛百葉洗凈切條,1塊毛肚、1塊黃喉洗凈切小片,所有食材串上竹簽備用。
3. 熱鍋熱油,小火將1勺豆瓣醬炒出紅油后放入10個(gè)干辣椒、3個(gè)八角、1勺小茴香、3片香葉、適量花椒、5片姜片、適量京蔥圈和4瓣去皮大蒜繼續(xù)翻炒,炒出香味后加入1勺辣椒油和半鍋清水。
4. 湯底燒開(kāi)后濾出湯底備用。
5. 另起一鍋將水煮沸,將串好的食材燙熟。
6. 將燙好的食材放入湯底,撒上白芝麻,家庭版缽缽雞完成!
素什錦涼面
面條200克.胡蘿卜1根.芹菜1根.香菇2個(gè).藕1節(jié).蒜4瓣、生抽1湯匙、麻油1/2湯匙、醋1/2湯匙.白芝麻少許、糖1茶匙、鹽1茶匙
1. 將胡蘿卜切絲
2. 將香菇去蒂后切片
3. 接著將芹菜去筋,從中間切開(kāi)
4. 斜刀將芹菜切成小段
5. 將蓮藕去皮后切片
6. 將胡蘿卜絲倒入熱好油的鍋中翻炒,稍微變軟后倒入芹菜、香菇、蓮藕炒熟。再倒入生抽、糖、鹽翻炒均勻后盛出備用
7. 接著將生抽、醋、蒜末、糖、鹽、麻油倒入碗中攪拌均勻
8. 將面條倒入沸水中,煮至沸騰后倒入少量涼水。
9. 再次沸騰時(shí)將面條撈出過(guò)涼水
10. 將醬汁和炒好的什錦菜倒入面中拌勻
11. 撒上白芝麻
12. 有料的素什錦涼面完成啦
泡椒藕丁
藕1根.泡椒8到10個(gè)、小米椒幾個(gè)、鹽適量、白糖適量、白醋適量
1. 藕去皮洗凈切丁過(guò)一遍水。
2. 焯水?dāng)嗌鷵迫肜渌薪荨?/p>
3. 小米椒、泡椒切段。
4. 鍋中倒入適量泡椒水和小米椒、泡椒,泡椒水不夠加些清水煮開(kāi)。
5. 加白糖。
6. 加鹽。
7. 加白醋。關(guān)火放涼后倒入藕丁泡一夜入味即可食用。
8. 撒點(diǎn)小蔥花。
辣拌藕
藕一斤半、油辣子一勺、香醋兩勺、蠔油 生抽各一勺、鹽糖適量、芝麻 蔥蒜適量
1. 藕切片,大概每片0.3厘米。
2. 入冷水鍋,煮沸后轉(zhuǎn)小火,煮5分鐘。
3. 過(guò)兩遍冷水后控水。
4. 取一個(gè)深碗,里面放上鹽糖,油辣子,生抽,蠔油,白芝麻,蒜末,蔥花。
5. 放入藕,充分?jǐn)嚢琛?/p>
麻辣香鍋
五花肉150克.豆腐干250克.魚(yú)丸150克.蓮藕1小節(jié).香菇30克.蝦150克.馬鈴薯80克.木耳40克、西蘭花菜80克、炸腐皮60克.蒜5瓣.辣椒適量、麻辣火鍋底料50克.香菜適量
1. 準(zhǔn)備好材料清洗干凈。
2. 香菇,木耳,西藍(lán)花洗干凈切小塊。
3. 蓮藕馬鈴薯去皮切好后浸泡一會(huì)兒。
4. 切好辣椒,準(zhǔn)備好調(diào)料包,擠出三分一就夠了,我買的調(diào)料包是150G一包的麻辣火鍋底料。
5. 五花肉焯水后切成簿片(焯水是指把肉放到清水里煮開(kāi)1~2分鐘,去掉血水撈出來(lái))
6. 把蓮藕、馬鈴薯、西藍(lán)花、香菇、魚(yú)丸放鍋內(nèi)加清水,水開(kāi)后滾3,4分鐘,焯至8成熟,撈起瀝干水備用。
7. 鍋內(nèi)放入油,比平時(shí)炒菜要多點(diǎn),下辣椒和蒜瓣爆香。
8. 倒入調(diào)味料,轉(zhuǎn)中小火,炒至調(diào)料融化。
9. 倒入五花肉炒勻。
10. 再倒入蝦翻炒。
11. 倒入所有焯熟的蔬菜和魚(yú)丸翻炒均勻。
12. 最后倒入豆腐。
13. 掰開(kāi)炸腐皮放入鍋內(nèi)。
14. 一起翻炒均勻,大概再翻炒2,3分鐘,最后灑上香菜和芝麻即可。
紅燒蓮藕羊排
羊排500克、料酒1勺.姜3片.蓮藕1節(jié).蔥段10克、八角1個(gè)、蒜瓣3瓣、生抽1湯匙、老抽1勺、白糖1勺、鹽適量.香蔥1根
1. 羊排剁成小塊,洗凈血水瀝干
2. 放入高壓鍋,加入姜片料酒適量清水,將羊排煮至軟爛
3. 燉好取出羊排和一碗湯汁備用
4. 蓮藕洗凈,切成滾刀塊,泡在水中備用
5. 蔥切小段,蒜去皮輕拍,八角備好
6. 起鍋熱油,加入蔥蒜八角炒出香味
7. 加入羊排,生抽,老抽翻炒上色
8. 加入蓮藕,湯汁,轉(zhuǎn)小火將蓮藕燉至軟糯
9. 燉好開(kāi)蓋加入適量鹽和白糖,稍加收汁,出鍋撒上香蔥花即可
涼拌藕片
蓮藕400g、大蒜瓣5粒、八角、桂皮少量、小米椒5顆、麻椒1小把.蔥2根.香菜1根、醋2勺、蒸魚(yú)豉油1勺、糖1調(diào)料勺、鹽半調(diào)料勺、雞精半調(diào)料勺
1. 蓮藕切片
2. 蒜切末,小米椒切段備用
3. 鍋里放水,倒入藕片,麻椒、蔥、八角、桂皮,小米椒(一半)燒開(kāi)
4. 倒出瀝干水,倒入醋、蒸魚(yú)豉油、生抽,鹽、糖、雞精、香油、小米椒、蒜末拌均勻
5. 撒上白芝麻、擺上香菜即可
快手八寶醬瓜
黃瓜3根.胡蘿卜1根.藕1段.豇豆100g、綠尖椒1根、生花生仁100g、熟白芝麻適量、鹽23g、醬油140ml、白醋140ml、白酒30ml、白糖30g、雞精30g.蒜片適量.姜片適量、清水適量
1. 黃瓜3根切條,胡蘿卜1根去皮切條,尖椒1根去籽切段,豇豆100g切段,藕1段切片
2. 湯鍋加水煮沸,撒入鹽3g,放入藕片焯燙,撈出過(guò)冰水瀝干,再放入豇豆焯燙,撈出瀝干備用
3. 黃瓜條加入鹽15g,用力抓勻殺水,而后加入尖椒段、胡蘿卜條,抓拌均勻
4. 再倒入豇豆段、生花生仁100g,揉捏抓拌至黃瓜條變蔫兒,放入藕片、熟白芝麻抓拌均勻
5. 炒鍋倒入醬油100ml、白醋120ml、白酒30ml、白糖30g、雞精20g、姜片、蒜片適量,開(kāi)火攪拌溶解制成醬汁,晾涼后倒入八寶菜中拌勻
6. 蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏腌制4小時(shí),取出即可享用
蘋(píng)果醋泡藕片
蓮藕350g、蘋(píng)果醋450g、鹽適量
1. 蓮藕去皮洗凈
2. 切成薄片
3. 用少許米醋倒入水里拌勻
4. 切好的藕片放入加了醋的水里,浸泡一會(huì)避免氧化變色
5. 煮沸一鍋水,加入一些鹽
6. 把藕片放入焯熟
7. 倒掉鍋里的水
8. 把藕片裝入瓶里
9. 倒入海天蘋(píng)果醋
10. 倒至醋末過(guò)藕片即可,1小時(shí)后就能吃,吃不完冰箱保存,隨吃隨取
回鍋藕片
蓮藕1段、鹽適量、油適量、辣椒干適量、干淀粉適量、生抽5ml、辣椒醬2勺
1. 蓮藕去皮洗凈,切成均勻的薄片
2. 燒半鍋開(kāi)水,燒開(kāi)后將藕片放入綽燙2、3分鐘左右,取出瀝干水,均勻撒上淀粉翻勻
3. 起油鍋,放適量油燒至7成熱,分批放入藕片
4. 將藕片炸至金黃色撈出,瀝油
5. 將油盛起,留少許在鍋中,放入2勺辣椒醬,煸炒一下,盛起,加5ml生抽,糖鹽適量,調(diào)勻
6. 將大蒜頭拍碎切末,準(zhǔn)備適量辣椒干
7. 再放少許油在鍋中,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒
8. 倒入炸好的藕片,翻炒均勻
9. 將之前調(diào)好的醬料均勻的撒在藕片上,大火翻炒幾下
10. 不斷翻炒,將醬汁均勻裹在藕片上,撒上蔥花,完工 。
玉米蓮藕排骨湯
玉米250克.蓮藕250克.排骨500克.蔥2克.姜5片、鹽3克
1. 玉米洗凈切塊。
2. 蓮藕洗凈切塊。
3. 排骨焯水。
4. 砂鍋內(nèi)放入玉米,蓮藕,排骨,姜片加大半鍋水。
5. 大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火2小時(shí)。
6. 撒上蔥沫,鹽,湯清甜、滋潤(rùn),最適合夏秋之交的滋補(bǔ)湯品。
酸辣藕丁
藕1節(jié).香蔥1棵、油適量、鹽適量、白醋16g、老抽5g、白砂糖20g、干辣椒3個(gè).青尖椒半個(gè).紅尖椒半個(gè)、水淀粉20g
1. 準(zhǔn)備材料,藕去皮
2. 藕切1厘米左右的丁,沖掉上面的淀粉
3. 水開(kāi)放入藕丁焯水1分鐘
4. 藕丁撈出到冷水中
5. 白醋、糖、鹽、老抽調(diào)勻
6. 干辣椒、香蔥、青紅尖椒切小段
7. 鍋里放入油小火爆香干辣椒
8. 放入藕丁炒半分鐘
9. 放上料汁炒勻
10. 放入香蔥、青紅椒炒半分鐘
11. 加入水淀粉炒勻就可以了
12. 炒好立即出鍋
南昌涼拌藕
蓮藕1節(jié)、素食蠔油1湯匙、生抽1湯匙、白砂糖1茶匙、辣椒面1-2茶匙、鹽、雞精1小撮
1. 蓮藕去皮,煮至用筷子可以輕松戳穿的程度
2. 撈出瀝水后切成藕片
3. 除了鹽以外的所有調(diào)味料拌勻備用
4. 加入藕片拌勻,根據(jù)咸淡程度加鹽調(diào)味即可(我放的藕不多,所以幾乎不用怎么加鹽就夠了)
荷塘月色
胡蘿卜100g.木耳5g.藕100g.青豆50g
1.木耳提前泡發(fā),洗凈撕小朵,胡蘿卜切小片,藕切小片,荷蘭豆切菱刀塊,蒜粒拍碎
2. 2.鍋中放入清水,加一點(diǎn)油和鹽,把蓮藕和紅蘿卜片冷水下鍋
3. 3.水開(kāi)后放入荷蘭豆,木耳,小火煮20-30秒
4. 4.把焯水的所有食材,撈出控干水分備用
5. 5.鍋中放入適量食用油,油熱后放入蒜粒
6. 6.待蒜粒的香味出來(lái),倒入所有食材,大火翻炒2分鐘左右,然后放入適量鹽調(diào)味,最后裝盤(pán)即可
胡蘿卜藕餅
肉末200g.蓮藕1節(jié).胡蘿卜1根、淀粉100g、生抽適量、鹽適量.雞蛋1個(gè)
1. 肉末加少許姜末,水,鹽和生抽拌勻,腌制10分鐘。蓮藕洗凈去皮,切小丁。胡蘿卜洗凈也切小丁。
2. 三種食材放一起攪拌均勻。
3. 雞蛋打散,倒入碗里,加適量鹽拌勻。
4. 加適量淀粉,順時(shí)針攪拌至上勁。
5. 這是可以直接煎了的狀態(tài)。
6. 用手將肉末摔打成餅狀。
7. 平底鍋加熱,倒適量油,放入藕餅小火煎。
8. 煎到晃動(dòng)鍋?zhàn)语災(zāi)軇?dòng)了,翻面煎至兩面金黃,出鍋!
9. 開(kāi)動(dòng)吧!好吃極了!
爽脆藕片
蓮藕2節(jié)、小米椒2個(gè).蔥1根.蒜4瓣、鹽1勺、糖1勺、辣椒油2勺、醋適量、生抽適量、香油少許
1. 將蓮藕洗凈去皮
3. 小米椒、蔥、蒜切成末備用。
4. 蓮藕入鍋焯水10分鐘,撈出過(guò)冰水備用。
5. 焯好的蓮藕加入鹽、糖、生抽、醋、香油、辣椒油,再加入切好的小米椒、蔥、蒜,攪拌均勻即可。
藕200g.胡蘿卜.水發(fā)木耳.青椒.蒜.姜、鹽、味精、胡椒粉、水淀粉
1. 準(zhǔn)備好原料。
2. 把藕、胡蘿卜切片,青椒切成菱形塊。
3. 蒜和姜切成片。
4. 鍋中入水炒開(kāi),依次加入藕、胡蘿卜、木耳焯燙到開(kāi)撈出備用。
5. 鍋中入油,加入蒜和姜炸香。
6. 放入青椒炒一炒。
7. 加入藕、胡蘿卜、木耳炒。
8. 加入鹽、味精、胡椒粉炒勻,最后來(lái)點(diǎn)水淀粉炒勻出鍋。
9. 裝盤(pán)
酸辣脆藕
藕一根、老干媽豆豉辣椒醬或油辣子一勺、陳醋兩勺、生抽一勺、糖一小勺、鹽三分之一小勺.蔥花適量、干紅辣椒三個(gè)、花椒半勺
1. 藕去皮洗凈切片,泡到?jīng)鏊飩溆?,水里滴點(diǎn)白醋。蒜末,姜絲,青紅辣椒絲,蔥花,干辣椒段,花椒備用
2. 把藕從泡的水里撈出來(lái),鍋里燒開(kāi)水,下藕片煮兩分鐘,撈出過(guò)兩遍涼水,瀝干水分備用
3. 熱鍋涼油,煸香姜蒜干辣椒和花椒
4. 放入藕片翻炒幾下
5. 加入一勺老干媽豆豉辣醬
6. 一勺生抽,兩勺陳醋
7. 一小勺白糖,三分之一小勺鹽,翻炒均勻
8. 放入青紅辣椒翻炒幾下
9. 放入蔥花略炒出鍋
茄汁藕餅
藕約70g、五花肉餡約100g、蔥花姜末、鹽味糖、味極鮮、黑胡椒,白胡椒、黃酒、芝麻油.蛋清、淀粉.番茄1小只、番茄沙司、老抽、蠔油.蒜末
1. 先來(lái)一張?jiān)洗蠹?/p>
2. 把藕先切片再切絲再切成碎碎的丁,其實(shí)很像馬蹄!
3. 把五花肉末,藕丁,蔥花姜末,一湯匙蛋清加入大碗中,然后加入一小勺鹽,半小勺糖,一小勺干淀粉,適量黃酒,味極鮮,雞精和黑胡椒粉,白胡椒粉,再加點(diǎn)芝麻油,攪打上勁。
4. 鍋中倒入足量油,取一小塊調(diào)好的餡,小火慢慢的煎炸,如果餡比較軟無(wú)法整形,可以邊煎邊用筷子鏟子輔助整形成圓餅。
5. 底部焦黃即可翻面
6. 依次都煎好。
7. 金黃噴香的藕餅出鍋啦
8. 藕餅煎好突然被一個(gè)電話叫出去吃飯了,真是計(jì)劃趕不上變化,只能0度保鮮起來(lái)第二天中午做了吃啦。拿一只小番茄在頂部用小刀劃個(gè)十字,十字朝下放在碗里微波爐高火一分鐘備用
9. 碗芡是懶人的福音啊。味極鮮半湯匙,蠔油一茶匙,老抽少許,鹽半茶匙,糖雞精少許,生粉三茶匙,加水到150ml左右攪勻。
10. 把番茄連皮帶蒂都撕掉
11. 鍋中放入適量油,爆香蒜末后下入加熱去皮的番茄,小火一邊戳一邊炒,化成醬汁后加一湯匙的番茄沙司,炒勻后放入煎好的藕餅,翻動(dòng)使之均勻裹上醬汁。
12. 倒入碗芡
13. 開(kāi)大火使芡煮熟后,翻動(dòng)藕餅還是讓他均勻的裹上醬??醋约合矚g的濃稠度,芡汁收的差不多就可以關(guān)火出鍋!
14. 酸甜醬汁裹著藕餅,脆脆的藕丁增添口感,讓肉餅一點(diǎn)不膩~醬汁更是下飯神器啦!
涼拌木耳藕片
藕300g.木耳泡發(fā)一把.小蔥一根.香菜一顆.蒜兩瓣、油辣子兩勺、花椒油半勺、生抽兩勺、陳醋一勺、糖一小勺、鹽一小勺、熟白芝麻一小勺、熟花生碎一把
1. 藕去皮切薄片,用涼水泡上,泡個(gè)十分鐘,蒜搗成蒜泥,木耳洗凈,蔥和香菜如圖切好
2. 藕瀝干水分,鍋里放水燒開(kāi),下藕焯兩分鐘,一分鐘后放入木耳一同焯水,撈出過(guò)幾遍涼水備用
3. 開(kāi)始放調(diào)料:蔥花和香菜放進(jìn)去,兩瓣蒜的蒜蓉,約一勺
4. 兩勺油辣子(這個(gè)根據(jù)自己承受度酌情)一勺陳醋,兩勺生抽
5. 半勺花椒油
6. 一小勺白糖,一小勺鹽,一小勺熟白芝麻
7. 熟花生用刀碾碎,一把
8. 所有調(diào)料放好,拌勻了即可
藕合
蓮藕1節(jié).肉餡適量、生抽適量、料酒1湯匙(15ml)、鹽適量.蔥花適量、淀粉適量.雞蛋1個(gè)、泡打粉適量、老抽適量.生姜適量、礦泉水適量、花生油適量、胡椒粉適量
1. 藕選第二節(jié),個(gè)頭勻稱,第一刀不斷,第二段切斷。放入鹽水中浸泡防止變黑!
2. 肉餡切好蔥花生姜再放入生抽老抽鹽調(diào)味靜置!
3. 適量面粉,蘇打粉,淀粉,一顆雞蛋,少許糖,倒入礦泉水調(diào)至面粉成直線垂下!
4. 倒入花生油能沒(méi)過(guò)藕合的量,煎第一遍!
5. 在吃之前再煎一次,撒上胡椒粉或蘸番茄醬就可以開(kāi)動(dòng)了!
藕1個(gè).泡椒6個(gè)、泡椒水2大勺.小蔥2根、小米椒4個(gè)、鹽少許、白糖1茶匙、白醋1勺
1. 藕去皮洗凈。
2. 切成拇指甲蓋大小的丁。切好立刻放入容器加入適量白醋泡著備用
3. 泡椒切圈
4. 小米椒切成與泡椒大小一樣的圈
5. 小蔥切小段
6. 鍋內(nèi)熱油,加入兩種辣椒翻炒均勻。
7. 下入藕丁,炒至斷生即可
8. 加入泡椒水、白糖、鹽、小蔥碎、所有食材翻炒均勻即可。
9. 成品
藕餅寓意著全家團(tuán)圓,美滿幸福。中秋節(jié)這個(gè)節(jié)日是很重要的,吃的東西也很講究,除了必須吃月餅外,藕餅也是必不可少的一道菜的。中秋時(shí)節(jié),正是藕成熟上市的時(shí)節(jié),藕是團(tuán)圓的意思,所以在中秋節(jié)很多人會(huì)做藕餅來(lái)吃。藕餅主要是油炸或者煎,是用蓮藕切成碎丁狀,然后也把豬肉也剁成肉末,加入各種調(diào)味料,在加入生粉,攪拌均勻,就可以捏成一個(gè)個(gè)小圓餅,最后放進(jìn)鍋里煎或者炸,等到藕餅變成金黃色,Q彈脆爽,鮮香可口的藕餅就做好了。有些家庭會(huì)把藕餅做成耦?yuàn)A,就是直接把藕切成片狀,把肉餡夾在中間,再油炸藕夾子。
牛肉蓮藕丸子是一道菜,大眾口味,制作簡(jiǎn)單,需要材料牛肉餡、蓮藕、雞蛋、青蒜、姜、青蒜。
蓮藕肉餅散開(kāi)的原因有兩個(gè)。
第一,蓮藕放的太多了而且蓮藕還沒(méi)剁碎,太大塊了,就不能粘合在一起。
第二,肉放的太少了,適當(dāng)?shù)陌讶饧佣嘁稽c(diǎn),再剁碎一點(diǎn),然后在肉里放一個(gè)雞蛋,一點(diǎn)鹽,朝一個(gè)方向攪拌,肉把雞蛋吸收進(jìn)去了,再放蓮藕和其他調(diào)料,這樣做出來(lái)會(huì)很黏糊,不管是煎或者是蒸,蓮藕肉餅都不會(huì)散開(kāi)。
藕餅就是用蓮藕,和肉做的,首先把蓮藕削皮,洗干凈,然后用刷把磨碎,肉把它剁碎,然后放一起,放鹽,來(lái)點(diǎn)花生油,放點(diǎn)雞精,來(lái)點(diǎn)醬油,少許淀粉,少許料酒,放點(diǎn)姜末水,一起攪拌均勻,把它攤平在盤(pán)子里面,放鍋里蒸二十分鐘就可以了,吃起來(lái)香嫩又好吃
脆蓮藕一節(jié)、肉末500克、雞蛋一個(gè)、青蔥兩棵、生粉200克、鹽、糖、耗油、白胡椒適量。
肉末放進(jìn)大盆中,打入雞蛋,放入青蔥粒、生粉、耗油、鹽、糖。攪打10分鐘使之上勁,腌制備用。蓮藕切絲,放置5分鐘后用手?jǐn)D干水分備用。將蓮藕絲混入肉末中,攪打均勻。用模具將肉末壓成2厘米厚肉餅坯。平底鍋加油燒熱,放入肉餅,中小火慢煎至雙面金黃,裝盤(pán)即成。成品,可配上蒜蓉辣椒醬或者番茄醬食用。
備好食材:準(zhǔn)備七分瘦3分肥的去皮豬肉,洗凈后,剁成肉餡;
步驟2
肉餡里磕入雞蛋,放入鹽、紅薯淀粉、胡椒粉;
步驟3
用筷子往同一個(gè)方向劃圈攪拌,直至肉餡出現(xiàn)黏性;
步驟4
蓮藕削皮洗干凈,剁碎;老姜、小蔥洗凈后,分別切碎;
步驟5
將蓮藕、老姜、小蔥放進(jìn)肉餡里;繼續(xù)用筷子往同一個(gè)方向劃圈攪拌,讓肉餡充分融合;
步驟6
不粘鍋倒入植物油燒熱;虎口擠出藕泥丸子,放入鍋里,再用鏟子按扁,中小火煎黃;
步驟7
翻面繼續(xù)煎,倒入小半碗水,再倒入生抽、老抽;
步驟8
蓋上蓋子,加蓋燜熟;最后收汁即可;
步驟9
【蓮藕肉餅】做好了,食用時(shí)可以撒些蔥花點(diǎn)綴。
炸兩遍,專業(yè)叫法為“復(fù)炸”。第一遍低溫炸熟,第二遍高溫炸酥上色。這是一般油炸食品的常規(guī)做法。
保持油溫,控制火候——第一遍中小火,保持較低的溫度,使藕合內(nèi)部熟透;第二遍中大火,油溫稍高,快速將藕合外皮炸酥上色。如果一直用小火低溫炸,外皮不脆;如果一直用大火高溫炸,則容易炸糊或炸干。
復(fù)炸還能將初榨吸入的油脂“逼”出來(lái)一些,降低油脂含量。
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