1、原料:香菇、大蝦、大米、調(diào)味料。2、首先我們在砂鍋內(nèi)加油,放入蔥段蝦頭,炒出蝦油。
3、然后加入開水放入淘洗好的大米蓋上蓋子,小火煮15分鐘。
4、撈出蝦頭,放入胡蘿卜丁,青豆香菇蝦肉攪拌一下,再煮五分鐘。
5、放入適量的鹽,胡椒粉調(diào)味,攪拌均勻就可以食用了
1米淘洗后加清水適量(要一次放足水),放進(jìn)幾片姜,熬至米粒開花(粥的稀爛程度可根據(jù)各口味來控制熬粥的時間)。鮮蝦粥的做法步驟:
2 2蝦洗凈后,把頭部帶須和刺的部分去掉,把蝦腦和蝦線去掉。剖成兩邊。鮮蝦粥的做法步驟:
3 3放點(diǎn)鹽,胡椒粉,少許料酒腌一下。蔥和香菜切成末。鮮蝦粥的做法步驟:
4 4等粥熬好后,把火調(diào)大,把腌過的蝦放進(jìn)粥里,放鹽和少許雞精,等蝦由青變紅時,倒一小茶匙香油,把蔥花和香菜末放進(jìn)粥里攪拌均勻就可熄火
【五谷養(yǎng)生粥】 原料:蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳米100克 做法: 1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈后泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗凈待用。 2、上述原材料一起入高壓鍋,加上1500ML的水,蓋蓋壓閥,大火噴氣后,關(guān)火。等到氣全部泄光后,再開火煮至噴氣,再關(guān)火。如此,噴氣三次后即可。
皮蛋 (2個)
大米 半杯左右(可多可少)根據(jù)個人喜好濃稠度
小蔥 適量
姜蒜 適量
香油 適量
鹽 適量
蝦米 適量
蝦干 適量
白芝麻 適量
魚 適量
1/準(zhǔn)備皮蛋和魚
2/食材剁碎
3/米飯?zhí)崆鞍胄r浸泡,加兩滴芝麻油
4/一點(diǎn)油,炒的
5/炒至變色,蝦溢。把洋蔥挑出來
6/倒進(jìn)米飯里
7/按下電飯煲煮粥按鈕,煮粥過程中可適當(dāng)檢查調(diào)節(jié)水量
8/最后,撒上韭菜
9/適量白芝麻即可
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食材準(zhǔn)備主料:稻米(200克)、青魚(150克)、蝦仁(150克)、魷魚(鮮)(100克)、海參(水海鮮粥浸)(100克)、大蔥(10克) 、姜(10克)、鹽(8克) 、白砂糖(5克) 、胡椒粉(5克)。
制作步驟
1.把米用清水淘洗干凈,用少量的油拌勻;青魚處理干凈;蔥、姜洗凈,蔥切蔥花,姜切絲。
2.海鮮(魚肉、蝦肉、魷魚、水發(fā)海參)切小件清洗干凈,放入開水中氽燙,再用冷水沖涼,和鹽??耍?克,胡椒粉3克拌勻略腌。
3.鍋中倒入10杯水燒開,放入米粒煮開,再改用小火煮半小時左右。
4.最后,放入所有的材料同煮至熟,加入鹽5克、胡椒粉2克,再撒入姜絲和蔥花就可以了。
備用食材:鮮蝦250克,花甲120克,瑤柱50克,大米200克,生姜1塊,胡椒粉適量,香菜3根,香蔥少許,芝麻油適量;
制作過程:
第一步,首先需要將大米準(zhǔn)備出適量,將其淘洗干凈后,重新加上清水,浸泡1個晚上的時間,最少也需要4個小時,瑤柱準(zhǔn)備出適量,清洗干凈后,同樣需要浸泡4個小時以上的時間;
第二步,鮮蝦去頭,剝掉蝦殼,并且用牙簽將蝦線挑出,清洗干凈后,用刀將其從蝦背對切成兩半,然后放入一個容器中,生姜1小塊洗凈后切成絲,放入容器中,同時再加上胡椒粉和食鹽;
第三步,用手將其抓拌均勻后,靜置腌制一會,花甲適量,清洗干凈,在鍋中添上水,冷水放入花甲,煮至其開殼的狀態(tài),撈出來后用清水沖洗干凈,浸泡好的大米取出來,將其放入在鍋中;
第四步,接著放入少許姜絲,加上點(diǎn)芝麻油,同時加上沒過大米一指節(jié)的清水,開始煮粥,待將其煮至黏稠的狀態(tài),加入之前泡好的瑤柱,繼續(xù)煮8分鐘,然后放入花甲和腌制好的蝦;
第五步,同時加上適量的芝麻油、食鹽和胡椒粉,大火煮5分鐘后即可關(guān)火,最后撒上些許點(diǎn)蔥花和香菜做點(diǎn)綴,美味的海鮮粥即可盛出食用啦!
步驟1
大米、蝦米、瑤柱洗凈備用;山藥洗凈削皮切塊備用
步驟2
把處理好的大米、大米、蝦米、瑤柱、山藥、姜放入奧克斯破壁機(jī)中
步驟3
加入500ml純凈水
步驟4
擇【綿粥】功能,點(diǎn)擊啟動
步驟5
程序結(jié)束后,再加入大蔥、鹽、胡椒粉,選擇【點(diǎn)動】功能,攪拌均勻后,倒出即可
步驟6
加上點(diǎn)煮好的蝦仁,綠葉菜點(diǎn)綴,山藥海鮮粥就做好啦!
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烹飪技巧
大米的清香柔滑、海味的鮮甜彈牙,既相互映襯又彼此交融,就這般在口中緩緩彌漫,總能給人帶來陣陣暖意。尋一個周末的夜,煮上一鍋熨帖心底的香糜,琥珀色的燈光下,鍋邊騰起的氤氳,幸福也就大抵如此吧
瑤柱和米煲粥,煲好后加入蝦仁紫菜煮開即可
1.
鍋中放入1000毫升的水,用中火煮至沸騰。
2.
接著放入大米150克,香菇30克,鮑魚40克,胡蘿卜粒12克,青豆粒12克,用小火慢煮。
3.
接著放入白胡椒粉五克,用小火煮30分鐘即可。
4.
30分鐘以后直接盛出,如下圖所示,鮑魚海鮮粥就做好了。
準(zhǔn)備步驟:①將干貝跟香菇用水泡發(fā)備用。②按照四個人食量,加入一碗米跟8碗水(水可以多點(diǎn),另外燒一壺?zé)崴畟溆茫?,將大米跟水放入砂鍋中(電飯鍋也行)煮,待米水開始沸騰后加入干貝(方便煮爛,入味),米水煮沸后轉(zhuǎn)中火為小火慢熬。
步驟 2
處理海鮮:
①脆肉皖,要賣魚師傅將魚骨肉分離切好,加入少量鹽或者胡椒粉手搓至有點(diǎn)黏即可。
②新鮮蝦,洗干凈后把蝦頭掰下,蝦尾切斷,蝦身剖開。去蝦線,把蝦身用少量鹽搓入味。蝦尾蝦頭洗干凈瀝干備用。
③姜四五片,幾顆小蒜頭切片,放入熱鍋油炸至微黃,倒入蝦頭蝦尾煎紅,加少許鹽,熱水(用提前煮好的熱水效果更好)煮至湯汁變黃。用漏勺將蝦頭蝦尾撈出,熬的湯汁倒入砂鍋粥中。將蝦頭蝦尾重新倒回炒鍋中,加熱水再煮一遍,把湯汁熬黃再次加入砂鍋粥中。
步驟 3
將兩遍蝦汁加入砂鍋粥后,加入牛肉丸,海霸王香菇餃,煮10分鐘后,加入魚肉和蝦身再煮5分鐘。最后加入兩勺沙茶醬攪拌溶解即可。