?痛風(fēng)的食療膳方：

1.????取蘿卜250克，植物油50克，柏子仁30克。蘿卜洗凈切塊，加植物油同煸，繼加柏子仁、水500毫升，同煮至熟，加鹽少量。食蘿卜及湯。

2.????用竹筍250克，植物油30克，鹽適量。竹筍切絲，加植物油、鹽同炒至熟后服。

痛風(fēng)飲食療法并不是十全十美的方法，有了復(fù)bei茲降酸茶才是錦上添花。

復(fù)bei茲降酸茶中的絞股藍(lán)和冬蟲夏草成分可以從正反兩個(gè)方向調(diào)節(jié)人體內(nèi)的嘌呤代謝：分別提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數(shù)量和活性。體內(nèi)減少了嘌呤的合成，有效抑制高尿酸。復(fù)bei茲降酸茶以其100%純天然特質(zhì)、高純度、高吸收率等優(yōu)點(diǎn)，被痛風(fēng)人群的視為必備佳品。

痛風(fēng)的食療方法

食療主要就是注意生活細(xì)節(jié)以下就是詳細(xì)解答：


? ? ? ?1、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主，以保證熱量供應(yīng)。


2、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒；痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時(shí)也不可太濃、喝得太多。


3、控制總熱量：痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每 ?餐吃得過多、過飽。


4、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風(fēng)患者 要 盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。


? ? ? ?摘自上海中潭醫(yī)院痛風(fēng)專刊