在低鹽低油的情況下做出一道美食，其實(shí)有很多種方法，下面我介紹一款美味又好吃的菜吧。

土豆沙拉 是一款低鹽低油的美食。

材料

1.兩個(gè)土豆(300克)

2.雞蛋兩個(gè)

3.火腿腸200克

4.青豆100克

5.丘比特沙拉醬一瓶

步驟一

準(zhǔn)備好的土豆刨皮

步驟二

土豆切成丁，放入水中煮熟，撈出瀝水備用，方便的話可以用冰鎮(zhèn)的礦泉水把它冷卻一下，泡五分鐘，這樣可以使土豆表層不發(fā)粘，瀝干水份放在一邊備用。

步驟三

把清水放入鍋內(nèi)燒開(kāi)，取青豆倒入鍋內(nèi)煮熟，撈出瀝水備用。

步驟四

取兩個(gè)笨雞蛋，營(yíng)養(yǎng)又健康

把鍋內(nèi)放入清水，放入雞蛋煮熟，然后取出用冷水浸泡一下，方便剝蛋殼。把雞蛋剝開(kāi)，蛋黃不要，把雞蛋清切成小方丁，放在碗內(nèi)備用。

步驟五

適一塊火腿腸，我比較喜歡雨潤(rùn)的火腿腸，可以根據(jù)個(gè)人的口味選擇。

步驟六

把火腿腸切成和土豆一樣大小的方塊，放在盤(pán)內(nèi)備用。

步驟七

選一下丘比特沙拉醬，有三種口味，如果做土豆沙拉，那么我們一定要選擇原味兒的。

沙拉醬里面已經(jīng)調(diào)好味道了，我們只需要選擇低脂肪的就好了！

步驟八

下面，我們只需把所有準(zhǔn)備好的材料放在一個(gè)大碗里，放入適量的沙拉醬，喜歡吃沙拉醬的可以多放一些，把它攪拌均勻，盛入盤(pán)內(nèi)，美食即成！

一道低鹽，低油，低脂肪的土豆沙拉做好了。這道菜深受各種人群的喜愛(ài)，尤其是小孩子。并且也是減肥的佳品。擁有多種營(yíng)養(yǎng)！自己動(dòng)手做干凈又衛(wèi)生，小伙伴們你們學(xué)會(huì)了嗎？如果你喜歡這道菜，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)留言關(guān)注并且轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝！