呵呵，是學(xué)生吧，我也是，而且還是住寢生，平時(shí)幾個(gè)同學(xué)在宿舍沒(méi)意思就吃東西聊天，但又怕胖，總吃零食還會(huì)發(fā)胖，于是，我們就想破腦袋想出既抗吃，又不發(fā)胖的食物，種類(lèi)很多哦~
1、水果。這個(gè)可是最健康的選擇了，這個(gè)熱量少，但有一個(gè)缺點(diǎn)是--不抗吃，而且存在有些人不愛(ài)吃的現(xiàn)象。于是我們便換這樣來(lái)吃，有時(shí)吃葡萄、柚子、蘋(píng)果吃的時(shí)間長(zhǎng)。
2、去粥鋪買(mǎi)豆?jié){喝，冬天來(lái)了，怪涼的，我們就賣(mài)豆?jié){來(lái)喝，還助消化，一邊聊一邊喝很好很健康。
3、海帶、紫菜(包括小食品）、海苔...都很好吃啊，還不會(huì)發(fā)胖的，營(yíng)養(yǎng)又很豐富，對(duì)了，紫菜瘦腿哦！
4、玉米豆---就是干炒店有賣(mài)，那里的玉米豆可不像瓜子那么多熱量，不要買(mǎi)爆米花，會(huì)胖，玉米豆還很香很抗吃。
5、葡萄干、菠蘿干、獼猴桃干、地瓜干...都很好，吃對(duì)了也許能減肥。
6、熱面---就是冷面熱做，學(xué)校的小吃店，我們經(jīng)常去，只要嘴閑著就去，冷面熱量低，雖然不減肥。
7、咖啡，也是一種零食吧，也不會(huì)胖啊，但是別晚上喝。
8、脫脂酸奶--我最?lèi)?ài)的零食，很好吃！
9、果凍---很合適高中生的飲食
10、最后特別介紹--香蕉，每天吃一根會(huì)開(kāi)心，我每天都吃，會(huì)很開(kāi)心！