春節(jié)最健康的飲食方式是什么？春節(jié)是中華民族最大、最重要的節(jié)日，是這一年的結(jié)束，也是新的一年的開始，因為重要，各種講究也就最多。由于我們國家是農(nóng)耕社會，歷史上比較貧窮的時間比較長，窮人的數(shù)量比較多，這也形成了利用節(jié)日大吃大喝的習俗。生活條件好了，改善一下是正常的，何況又是春節(jié)，但問題是一些人缺少科學的養(yǎng)生知識，不懂得合理飲食的重要性，就往往造成嘴巴過癮，腸胃、肝脾受罪的結(jié)果，把一個本該快樂的節(jié)日，過成了傷害身體的時間。

記得小時候看電影，地主的生活比老百姓強的太多了，他們奉行吃香的，喝辣的，喝辣的，就是喝酒，當時窮人是喝不起的，這道成全了很多人，沒錢喝酒酗酒，身體倒好了。改革開放以后，生活條件改善很多，一些人以有人請喝酒為榮，一天2次，天天大醉，現(xiàn)在基本都后悔了，這些人多數(shù)喝了一身病，也知道酒的厲害了。

現(xiàn)在條件好了，平時的飲食和過節(jié)差不多，這實際就有利于節(jié)日調(diào)節(jié)，過節(jié)時各種食物，蔬菜，水果搭配合理，盡量少喝酒，或以水代酒，盡量保持科學的作息時間，學習一下中國營養(yǎng)協(xié)會制定的膳食寶塔（網(wǎng)上可以搜到），并由此養(yǎng)成好的飲食習慣和生活習慣。

以前把糖尿病，痛風，心腦血管疾病等慢性病叫老年病，是因為年輕人很少得這類病，但是現(xiàn)在很多青少年患上這類病，主要是從小嬌生慣養(yǎng)，孩子缺少自控力，飲食習慣和生活習慣不好，甚至暴飲暴食，經(jīng)常熬夜，嚴重損傷了消化器官和代謝器官，形成了一輩子都不容易康復(fù)的疾病，后悔都來不及。

題目問最健康的飲食方式是什么，實際也沒有一個固定的標準模式，可以結(jié)合自己的體質(zhì)，參照膳食寶塔的一些參數(shù)，最主要的是管得住自己，即能過好節(jié)日，又能保住身體健康。