孕婦吃牛肉燉湯可以嗎

牛肉可以配合西紅柿燉湯來食療，給孕婦吃，營養(yǎng)豐富同時也比較容易消化的，在懷孕期間應該多吃清淡容易消化的食物，看一下飲食和睡眠等是否正常，同時注意不要做劇烈活動，看一下睡眠的變化，在懷孕期間還是不要熬夜，多吃高蛋白的食物。

孕婦吃牛肉燉湯可以嗎晚期

孕婦可以吃牛肉湯。牛肉在孕期是可以吃的，這種食物對胎兒的發(fā)育并沒有不良影響，所以放心食用。孕期主要避免吃過辣的，過于冰冷的刺激性食物，多吃各種魚類，蛋類，奶類，禽肉，瘦肉，豆制品，奶制品及堅果，飲食盡量的多樣化，以保證營養(yǎng)的全面。

建議可以選擇牛肉煲湯不會影響到血糖的，根據(jù)自己的情況來安排，血糖高主要注意控制甜食，但是平時多吃清淡的食物，注意看看飲食和睡眠的變化，多吃高蛋白的食物對血糖的影響是不大的，注意計算預產期，看看睡眠的變化是否正常，少食多餐。

牛肉含有豐富的肌氨酸、維生素B6、鉀和蛋白質等微量元素，是可以多吃的，不用過多擔心，但是現(xiàn)在不可以吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、龍眼、山楂、海鮮，以免引起流產的發(fā)生。一定要注意休息，加強營養(yǎng)，在前三個月是需要服用葉酸的，中期是需要適當補鈣，在前后三個月不可以同房。

剛懷孕可以喝牛肉湯。在做牛肉湯時也要注意要把牛肉煮熟，煮爛在喝。如果牛肉煮的不熟，也是會導致腹瀉的。在孕早期可以吃一些葉酸片。不要吃一些辛辣和刺激性大的食物，如青椒，麻辣燙，麻辣火鍋等。也要注意營養(yǎng)均衡，不要偏食以對胎兒造成不良的影響。

怎么給產婦燉牛排骨？

不要過油過咸就可以。因為產婦剛剛生產完，需要給孩子喂奶，所以他喝的牛排骨湯喝，吃的牛排骨肉中最好不要加鹽，因為如果過咸的話，會對奶水產生影響，影響新生兒的口感，而且燉完。

排骨湯之后最好稍稍放置一段時間，把上面的浮油用勺子撇去，這樣的話也不能太油，太油的話對奶水也不好。

在懷孕期間可以吃牛肉燉土豆的，在孕期多吃高蛋白的食物，牛羊肉對胎兒的發(fā)育是有幫助的，先看一下體重和食欲的變化，及時的進補，建議應該營養(yǎng)均衡，多喝水，看一下是否有尿頻的癥狀。在懷孕這段時間內不要飲酒，也不要吃海鮮，多注意補鈣。

孕婦可以吃牛肉燉蘿卜，但不建議多吃，因為牛肉的纖維比較粗，雖然營養(yǎng)價值比較高，但是不太容易消化和吸收，過多吃，就容易引起胃脹等不適的癥狀，而且蘿卜也有利氣的作用，多吃，也容易引起腹瀉的情況，一般懷孕期間盡量避免吃山楂，桂圓，荔枝，杏，木瓜等水果，以及螃蟹，甲魚等海鮮。

土豆燒牛肉

材料：牛腱肉500克、土豆1個。

調料：植物油、醬油、白糖、鹽、蔥段、姜片、茴香、花椒各適量。

做法

1。土豆去皮，洗凈，切塊；牛腱肉洗凈，切成滾刀塊，切好后放入沸水鍋中焯透撈出，瀝干水分備用。

2。鍋內倒油燒熱，放入土豆塊，炸成金黃色撈出，瀝油。

3。鍋留余油，下牛肉塊、花椒、茴香、蔥段、姜片煸炒出香味，加醬油、白糖、鹽和適量水，湯沸時撇凈浮沫，改用小火燉約1小時，最后下土豆塊燉熟即可。

功效解析

牛肉中的鐵質可預防孕早期部分孕婦出現(xiàn)的貧血癥狀，飯后吃富含維生素C的水果，鐵的吸收效果會更好。

用淡鹽水泡泡牛肉煮時才容易軟爛，牛肉買回來后，切成麻將大小的塊，找個大盆子，用涼水放上兩勺鹽浸泡兩小時，用淡鹽水泡牛肉，方便肉里面的血水浸岀（涼水里放蔥和高度白酒），然后再沖洗兩遍，涼水下鍋炒水，然后再用鍋加上佐料燉，才容易軟爛，談鹽水浸泡就起這個作用。