食材
牛肉(適量)
大白菜(適量)
食用油(適量)
醬油生抽料酒(適量)
蠔油雞精、大骨香(適量)
步驟1、準(zhǔn)備好失戀的白菜洗干凈切好
步驟2、鍋里放適量的油燒熱放入切好的牛肉翻炒三到5分鐘加入料酒去腥,然后加入蔥姜算炸香
步驟3、加醬油上色加少許生抽然后放一玩水煮一下牛肉
步驟4、牛肉煮至八蕃薯加入切好的白菜幫子也就是白菜的根部
步驟5、然后加入白菜的葉子,然后煮熟放入雞精大骨香、蠔油翻炒出鍋即可完成了。
原料:牛肉500克
輔料:離筍尖100克、蒜苗50克
調(diào)料:干辣椒15克、醬油10克、鄲縣豆瓣20克、醒糟汁10克、鹽2克、花椒3克、素油75克、料酒10克、豆粉15克、鮮湯50克
做法:
1、牛肉切成長(zhǎng)約5厘米,寬3厘米、厚0.3厘米的片,加鹽、水豆粉、醒糟汁拌勻。
2、萵筍尖切成約長(zhǎng)6厘米的薄片。蒜苗切成長(zhǎng)約4.5厘米的節(jié),鄲縣豆瓣剁細(xì)。
3、炒鍋置旺火上,下油燒熱,放辣椒煸至呈深紅色取出,剁細(xì)。
4、鍋內(nèi)下豆瓣炳出色,下剁細(xì)的辣椒和蒿筍尖炒幾下,摻鮮湯,加料酒、醬油和蒜苗,煮至蒜苗斷生,揀出離筍尖和蒜苗盛于窩盤內(nèi)。
5、肉片抖散入鍋,待沸時(shí)撥散,煮熟后起鍋,舀蓋在盤中菜上,撒上辣椒末、花椒面,再澆上沸油即成
先將牛肉洗凈切成片狀或者粒狀,加入少許雞精、適量的鹽、淀粉、料酒,攪拌,然后加入黑胡椒粉繼續(xù)攪拌均勻,蓋上保鮮膜腌制一個(gè)小時(shí)即可。腌牛肉的配料主要有雞精、鹽、淀粉、料酒、黑胡椒粉。
腌牛肉注意事項(xiàng)
牛肉洗干凈,菜場(chǎng)買回來的牛肉灰塵多、細(xì)菌多,還有許多血水,所以要用活水多沖洗會(huì),這樣也能把牛肉的腥騷味洗掉點(diǎn)。
不要腌制時(shí)間過久,也不要放過多配料。牛肉腌制的目的是讓牛肉更滑更松軟,這樣炒起來不會(huì)老。牛肉腌制過久,放太多配料,會(huì)讓牛肉本身的味道受到影響,進(jìn)而影響到整道菜的味道。
牛肉腌制淀粉要適量放,放多了吃起來會(huì)很粘。腌制的時(shí)候要多攪拌幾下,攪拌均勻
主料
牛里脊
200g
洋蔥
50g
輔料
油
適量
鹽
孜然粒
蠔油
醬油
紅酒
黑胡椒粉
姜粉
淀粉
步驟
1.準(zhǔn)備好洋蔥和牛肉。
2.把牛肉切成片。不需太薄。
3.準(zhǔn)備好孜然粒。
4.加入醬油,鹽,蠔油 胡椒,,紅酒 淀粉 和一半的孜然粒抓拌均勻腌制10分鐘。
5.洋蔥切成塊備用。
6.鍋燒熱,注入油。倒入牛肉片(冷油冷鍋放入)然后快速使其散開。
7.炒至肉片變色。
8.加入洋蔥快速翻炒均勻。
9.加入剩下的孜然轉(zhuǎn)大火翻炒入味,淋少許水淀粉即可。
小貼士
(孜然粒與孜然粉均可)加入洋蔥后要快速大火炒勻。
1、原料:牛肉,土豆,胡蘿卜,咖哩粉,蒜,姜,蔥,鹽, 味精,水淀粉,料酒,米飯。
2、牛肉切成方形小塊,放入沸水中煮熟,除去牛肉中殘留的血液. 土豆切塊,蒜 (一頭)切塊,姜切片,蔥花。
3、鍋內(nèi)燒油至8層熱時(shí),放入蒜瓣,姜片,爆出香味后倒入煮好的牛肉,翻炒后加料酒,待到酒味揮發(fā)后倒入土豆,翻炒均勻后加入鹽,炒勻后摻入清水至剛好淹沒原料為止,煮開后轉(zhuǎn)入中火不加鍋蓋燉至湯變稠,加入味精,攪拌均勻,然后勾芡,撒上蔥花。
4、將煮好的米飯盛入飯碗內(nèi),把表面使勁壓平,然后倒扣在盤子上,淋上剛剛煮好的咖哩牛肉即成。
食材:牛肉1小塊,香菇2個(gè),香菜1小把,雞蛋清1個(gè),鹽,味精,胡椒粉,生粉適量
做法
1、牛肉稍微凍一下,切成小粒。
2、香菇切小粒,雞蛋取蛋清,倒入湯碗內(nèi)打好備用,香菜切碎 ~
3、鍋內(nèi)水燒開,下牛肉粒(如果你很考究的話,可提前綽遍水),撇去浮沫,放香菇粒,水開后再略燒一會(huì)兒,加鹽、胡椒粉。
4、用濕淀粉勾芡后,倒入盛有蛋清的湯碗里,迅速攪拌均勻使蛋清成飛絮,最后撒入香菜即可。
王剛鹵牛肉的做法
鹵牛肉所用的原料:
牛腱肉5斤、干辣椒、羅漢果、桂皮、白芷、八角、花椒、小茴香、香葉、大蔥姜,廚師秀小店也有上架的醬鹵牛肉香料,不想自己配的可以去看看
牛肉的處理:
1、用把大一點(diǎn)的牛腱肉切開,牛肉分割好只后 再用刀尖來回扎一下,這樣做是讓牛肉更容易入味。
2、開始碼味 ,加入蔥姜,再加入香料,然后再加入鹽50克,再加生抽350克,料酒80克,最后再加一勺胡椒粉,把以上調(diào)料和牛肉拌勻。
3、如果味汁不能浸泡著牛肉,建議再增加生抽用量,讓味汁浸泡著牛肉,這樣腌制不低于24個(gè)小時(shí),盡量腌制時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),這樣牛肉會(huì)更入味,天氣比較熱要放在保鮮冰箱保存,中間記得翻動(dòng)2次,千萬不要偷懶。
牛肉的鹵制:
1、腌制時(shí)間超過了24小時(shí),把牛肉倒在一個(gè)大一點(diǎn)的盆子內(nèi),怕牛肉粘鍋在下面墊了一個(gè)篦子,直接加入清水,清水要燜泡著牛肉,這個(gè)時(shí)候就可以開火鹵牛肉了。
2、水燒開后,這個(gè)時(shí)候還要加鹽和糖再調(diào)一下味道,5斤牛肉加水大概重量是5斤,再加鹽重量是40克左右,這里重點(diǎn)說一下,專業(yè)的鹵肉是不加蓋子,都是燜泡成熟的。
3、鹵制的時(shí)候要調(diào)小火鹵制,我們判斷牛肉是不是成熟,可以用筷子插一下,插的時(shí)候很費(fèi)力,拔出來有血水流出,就證明牛肉還沒有煮熟透,還需要再鹵制一些時(shí)間。
4、整個(gè)鹵牛肉是時(shí)間是80分鐘左右,這個(gè)時(shí)候牛肉已經(jīng)成熟了,可以關(guān)火浸泡了 。
孕婦食譜-紅燒牛肉
食譜名稱:紅燒牛肉
食譜屬性:孕早期 / 中晚餐 / 主食
食譜原料
牛肉75克,豆瓣醬10克,白蘿卜30克,花椒1 5克,鹽2克,花 生油10克,白糖、八角各適量。
制作方法
1、牛肉選肋條切成塊,用沸水焯一下?lián)瞥?,切成方塊。白蘿卜切方 塊?;ń?、八角用紗布包好。
2、鍋?zhàn)?,下花生油燒?成熟,放入豆瓣醬炒至油呈紅色。
3、加入鮮湯150克和牛肉、香料包 、鹽、糖燒開,潷棄浮沫,改用小火燒至熟爛。
4、將蘿卜塊入沸水焯一下下鍋,放鹽燒,至汁 濃肉爛,取出香包,吃時(shí)撒上香菜。
適用人群
孕早期婦女
健康提示
此菜香軟可口,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核苷酸,為孕早期婦女營(yíng)養(yǎng)食譜。
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