黑椒牛肉200克,黑椒牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。黑椒牛肉含有牛肉,因此豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要。
具有黑椒風(fēng)味的牛肉香
黑椒牛肉粒屬于中國(guó)菜系
主料
土豆150
牛肉100
大米300
輔料
西蘭花50
洋蔥30
芝加哥牛肉腌肉5
精鹽2
小番茄50
黑椒牛肉醬粉10
水淀粉30
食用油適量
老抽15ML
1.準(zhǔn)備食材。
2.大米淘洗好入鍋煮飯。
3.牛肉切丁。取5克牛肉腌料,抓勻。再添入少許食用油抓勻,封好腌制半小時(shí)以上。
4.土豆切丁。備好蔬菜,西蘭花洗后焯熟。洋蔥切片。
5.黑椒牛肉醬粉和少許拌勻。備好水淀粉,粉和水大約1比1.5。
6.鍋中入油,炒香洋蔥。
7.加入牛肉丁炒至變色后裝出。
8.鍋留油,土豆入鍋煎炒熟。
9.加入牛肉丁。
10.加入開水沫面為宜。加入調(diào)好的醬粉。加入老抽、少許鹽。
11.拌勻后調(diào)入水淀粉。煮至濃稠即可出鍋。
12.裝上米飯。蓋上炒好的土豆牛肉。擺上蔬菜即可。
1.選擇500g以上的菲力牛肉,也可以選擇其他牛排部位。
2.修去牛排上的筋膜和油脂,將小里脊分離,并去掉小里脊上的筋膜。邊角料可以保存下來(lái)做醬汁,或者做牛油火鍋底料。
處理完的牛肉部分。
3.然后把牛肉放入夾鏈袋中,加入少許油,用手稍微揉一下。
4.然后將夾鏈袋放入恒溫水槽中,53度,先煮30分鐘。我用的這個(gè)工具叫低溫料理機(jī)。
5.同時(shí)制作蒜蓉?zé)踞u的部分:1大勺韓式辣醬,1大勺大醬,1大勺大蒜末,1大勺辣椒面,半大勺麻油,1大勺蘋果醋,3-4大勺雪碧,攪拌均勻。
6.然后取出我們的牛肉:30分鐘取出小菲力,1小時(shí)30分鐘取出菲力。
7.取出后放入冷水冷卻一下。
8.把牛肉上的水擦干凈,撒上鹽、黑胡椒進(jìn)行調(diào)味。
9.將鍋先預(yù)熱一下,一定要很燙,然后放入牛肉。
10.牛肉不需要煎太久,1分鐘左右,將每一面都煎上色后迅速取出。
11.牛排取出后稍微靜置一會(huì)兒,這是為了讓汁水回到肉里面。用逆紋切牛肉的方式,牛肉可以切成你喜歡的大小。
12.最后將切好的牛肉一片一片放在米飯上,這樣一份牛肉飯就完成了。吃掉一部分肉后,可以加入一個(gè)蛋黃拌入米飯內(nèi)。
黑椒牛排就是牛肉不過是牛身上比較嫩的地方
用料
洋蔥
半個(gè)
黃油
100克
黑胡椒
20g
牛肉
300克
步驟 1
牛肉去筋去膜,剁碎。
步驟 2
加入少許食用油、淀粉、糖、料酒、蠔油、醬油,順時(shí)針攪拌均勻。
步驟 3
腌制好的牛肉。
步驟 4
準(zhǔn)備好半個(gè)洋蔥,幾瓣蒜。
步驟 5
可以剁碎或用研磨機(jī)攪碎
步驟 6
研磨好的洋蔥蒜碎。
步驟 7
1塊黃油放鍋中,慢火煮融。
步驟 8
加入洋蔥蒜碎慢火炒香。
步驟 9
加入腌好的牛肉碎翻炒。
步驟 10
準(zhǔn)備好黑胡椒粉。
步驟 11
用水調(diào)成糊狀。
步驟 12
黑椒糊倒入鍋中翻炒。
步驟 13
炒開后,蓋蓋小火煮5分鐘左右。裝起。香噴噴的黑椒牛肉醬就做好了??梢园璺郯栾埑浴?/p>
做法
食材清單
嫩姜 300g 、 牛肉 150g 、 彩椒 半個(gè) 、 蔥 1根 、 蒜 3個(gè) 、 生抽 少許 、 雞精 少許 、 鹽 少許
做法步驟:
步驟1/12
新鮮的嫩姜
步驟2/12
洗凈切絲備用
步驟3/12
牛肉泡清水去血水
步驟4/12
牛肉逆著肉的紋理切成絲,加入料酒、黑胡椒、生粉攪拌均勻腌10分鐘
步驟5/12
鍋燒熱倒入適量油,加入牛肉翻炒至變色
步驟6/12
加入少許生抽調(diào)色,盛出備用
步驟7/12
鍋里留少許油,加入蔥蒜、彩椒絲一起爆出香味
步驟8/12
倒入姜絲爆炒至變軟
步驟9/12
加入炒好的牛肉絲一起翻炒片刻
步驟10/12
加入少許鹽、雞精調(diào)味
步驟11/12
出鍋前撒蔥段
步驟12/12
可以啊,辣椒,胡椒,大料,花椒等都是燉菜時(shí)候常用的調(diào)料。尤其是燉魚辣椒胡椒是絕配,可以去腥提香。平時(shí)炒菜也可以配辣椒和胡椒粉,花椒粉等可以提升菜的口味讓菜更鮮美。黑胡椒配牛肉最好,白胡椒配羊肉和魚肉最好,加入干辣椒炒香絕對(duì)香味四溢。
前者只是只黑椒味道的牛肉,后者是只牛肉類別,也有西冷牛肉做成黑椒口味的
這道牛肉,頗具南洋風(fēng)格。牛肉切成長(zhǎng)條狀,用黑椒汁調(diào)勻,炸至黑色略糊,配上些許青椒和蒜片,咸中有甜,牛肉也相當(dāng)?shù)挠薪绖拧?/p>
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