白米飯呀噴噴香 蔬菜水果味道好

豆奶制品不可缺 畜禽肉類要適量

白開水必不可少 飲料冷飲要遠離

路邊小吃不能吃 多吃飯來少零食

樣樣都吃不挑揀 寶寶身體最最棒

一年級孩子的就餐紀律教育習慣？

1、認知：①讓學生知道愛清潔、講衛(wèi)生是文明行為。懂得愛清潔、講衛(wèi)生，要做到穿戴整潔，勤換衣服，勤剪指甲理發(fā)等。

②讓學生知道午間用餐要文明，要按序排隊，愛惜糧食

2、能力：①讓學生懂得怎樣愛清潔、講衛(wèi)生，如何養(yǎng)成文明的好習慣。

②讓學生懂得怎樣文明用餐

3、情感： ①讓學生愿意做到穿戴整潔，勤換衣服，勤剪指甲理發(fā)，做個愛清潔，講衛(wèi)生的好孩子，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

②讓學生愿意按序排隊，文明用餐，愛惜糧食。

如何正確的調(diào)整孩子的口味習慣？

簡單幾招，輕松調(diào)整孩子的飲食習慣：

1、設置懸念，吃飯前，講個小小的故事或科普。比如說，可以提個問題：“有誰知道為什么要按時吃飯嗎”?先讓孩子思考，鼓勵發(fā)言，給予表揚。最后公布正確答案，并且?guī)胨伎蓟?。暗示了按時吃飯的重要性。

2、孩子喜愛的菜譜，要列出來，最好寫個菜譜，孩子們要提前說出需求，并且和孩子一起檢查冰箱里有什么菜，可以準備什么菜，和孩子一起溝通好。大于6歲的孩子，可以讓孩子一起擇菜，洗菜，參與前期準備。

3、根據(jù)平時的積累，做出可口的飯菜。注意，要強調(diào)是和孩子一起做好的飯菜，使其獲得成就感。

4、菜品及餐具注意色彩搭配，標新立異，精致漂亮，先博眼球，再吸引胃口。

5、吃飯時，注意提前同大人統(tǒng)一口徑，夸贊味道不錯，拔高菜品的價值，以正向的暗示。

6、在孩子面前，禁止說某某菜難吃的話，孩子容易人云亦云，跟樣學樣。

7、可以定期邀請小朋友到家做客，擴大和強化良好的飲食習慣，也為孩子們?nèi)￠L補短，互通有無。

8、鼓勵孩子做好筆記，記錄食材撘配，形成隨時學習的好習慣。

9、閱讀一些美食，營養(yǎng)，健康書籍或文章，或看一些美食節(jié)目，保持激發(fā)食欲，增長見識。

10、多帶孩子參加聚餐，聚會等社交場合，學習更多禮儀，品嘗更多美食，結交更多朋友。

總之，家長只要用心，孩子一定會被正向影響，也一定會養(yǎng)成良好的飲食習慣。